Zet je wandelschoenen maar alvast klaar, want op 5 oktober organiseren de gemeenten Malle en Zoersel een inspirerende spreukenwandeling in het kader van de 10-daagse van de Geestelijke Gezondheid. Schrijf je snel in!

frisse dosis positiviteit

Misschien nam je vorig jaar al deel aan onze gelukswandeling? Dan weet je dat dit een gezellige ontbijtwandeling wordt! De tocht van 7 kilometer is een perfecte manier om je dag fris te beginnen met een hartverwarmende dosis positiviteit, dankzij een reeks spreuken op je pad. Tijdens een stop onderweg krijg je een lekker ontbijt gepresenteerd om de calorieënvoorraad weer aan te vullen. Bij aankomst ontvang je nog een leuke goodiebag met onder meer lekkere streekproducten als herinnering aan deze bijzondere ochtend.

Goed nieuws voor wandelaars met minder tijd of strammere benen: er is dit jaar ook een verkorte versie beschikbaar van de wandeling. Die telt een kleine 5 kilometer.

Kan je op 5 oktober niet meestappen? Geen nood. Je kan de wandeling nog de hele maand oktober doen op een moment dat het jou past, weliswaar dan zonder ontbijt.

praktisch

Schrijf je vooraf in, bij voorkeur online via www.toerismezoersel.be of aan het onthaal van het  administratief centrum (Handelslei 167). Dit kan nog tot 27 september.

De wandeling vertrekt aan het administratief centrum (Handelslei 167). Starten kan vanaf 7.30 tot 9 uur. Deelname kost 5 euro (2,5 euro met Zpas of kansenpas).

Opgelet: als er slechte weersomstandigheden zijn in de weken voor de wandeling, is aangepast schoeisel aangeraden en zal de wandeling niet rolstoeltoegankelijk zijn.

andere activiteiten

In het kader van de 10-daagse zijn er nog drie andere activiteiten die je aandacht verdienen.

• 2 oktober 18.30 uur | workshop Hartcoherentie (i.s.m. CM Antwerpen)
  Hartcoherentie is een eenvoudige ademhalingstechniek die je helpt om meer (innerlijke) rust te ervaren en je lichaam en geest weer in balans te brengen. Deelnemen is gratis, maar inschrijven is verplicht.
  Inschrijven en info: klik hier.
• 3 oktober 13.30 uur | infocafé mantelzorg - omgaan met moeilijke gevoelens
  In deze sessie voor mantelzorgers wordt er stilgestaan bij de gemengde gevoelens die de zorg voor een geliefde met zich meebrengt. Deelnemen is gratis, maar inschrijven is verplicht.
  Inschrijven en info: klik hier.
• 7 en 14 oktober | Wil jij je vriendenkring uitbreiden? Leer andere 55+ers kennen!
  Op zoek naar gezelschap voor een hobby of wandeling? Leer op korte tijd heel wat nieuwe mensen kennen. Deelnemen is gratis, maar inschrijven is verplicht.
  Inschrijven en info: 03 312 49 61.

samen sterk

De spreukenwandeling is een samenwerking tussen de gemeenten Malle en Zoersel, Toerisme Malle en Toerisme Zoersel en LOGO. Een overzicht van de andere activiteiten in het kader van de 10-daagse van de Geestelijke Gezondheid vind je op www.zoersel.be/samenveerkrachtig.