zon weren, kleren, smeren

Huidkanker neemt fors toe in ons land en meer dan 90 % daarvan is te wijten aan overmatige blootstelling aan UV-stralen. Door uw gedrag aan te passen, kunt u het risico op huidkanker in grote mate beperken.

Dit schitterende lenteweer lokt iedereen naar buiten. Met de ‘Smeerweer-campagne’ wil het Agentschap Zorg en Gezondheid u ertoe aanzetten om verstandig om te gaan met de zon.

drie tips

  • zon weren: Zoek de schaduw op tijdens de uren met de meest intense UV-straling, meestal tussen 12 en 15 uur. Hou ook in de schaduw rekening met de weerkaatsing van UV-stralen door onder andere water, zand of sneeuw.
  • kleren: Draag kleding die armen en benen bedekt. Zet een petje/hoed met brede rand en een zonnebril met UV-werende glazen op om uw gezicht en hals in de schaduw te houden.
  • smeren: Smeer 30 minuten voor uw blootstelling aan de zon rijkelijk zonnecrème met ten minste een SPF 30 op de huid en herhaal dat elke 2 à 3 uur.

Geniet van het zonnig weekend, maar met verstand!