1 op 5 jongeren tussen 11 en 18 jaar is jonge mantelzorger en zorgt dus voor iemand in de directe omgeving die kampt met een ziekte, beperking, verslaving of psychische kwetsbaarheid. Dit is meestal een ouder, broer, zus of grootouder maar het kan ook een beste vriend(in), buur of lief zijn. Vaak onzichtbaar nemen zij de extra zorgtaken en verantwoordelijkheden voor deze persoon op, in combinatie met hun studies. Daarom vragen Steunpunt Mantelzorg en Samana meer aandacht en (h)erkenning voor deze jongeren tijdens de allereerste ‘Week van de jonge mantelzorger’, van 21 tot 25 oktober. Tijdens deze periode vinden er heel wat initiatieven en acties plaats, specifiek voor jonge mantelzorgers.

mantelzorgcafé

Ben jij zo’n jonge mantelzorger? Dan kan je bijvoorbeeld in Hoogstraten deelnemen aan het mantelzorgcafé ‘jong en mantelzorger’ op 31 oktober. In deze infosessie krijg je inzicht in wat mantelzorg is en de uitdagingen die de combinatie met je studies kunnen geven.

• Wat is mantelzorg?
• Vanaf wanneer kan je zeggen dat je een mantelzorger bent?
• Welke diensten kunnen mij helpen?
• Hoe zorg je voor jezelf?
• Wat zijn je kleine momenten van geluk?

tips om jou te helpen

Vind jij het ook vanzelfsprekend dat jij de zorgen voor iemand opneemt? Dat is het zeker niet. Natuurlijk wil jij de persoon die je graag ziet helpen, maar vergeet ook jezelf niet. Het is namelijk geen eenvoudige taak om ook voor jezelf te zorgen terwijl je zorg draagt voor iemand anders.

Deze tips kunnen jou hierbij helpen:

• Praat erover! Praten helpt vaak om even je hart te luchten en het zorgt ervoor dat anderen op de hoogte zijn van jouw situatie. Dit kan met familie en vrienden, maar ook met leerkrachten, buren of je huisarts.
• Vraag op tijd hulp! Dat is niet altijd gemakkelijk, maar onthoud dat mensen graag willen helpen als ze weten waar je hulp kan gebruiken.
• Ben je op zoek naar extra hulp of spreek je graag met een neutrale persoon? Ontdek waar je terecht kan: als mantelzorger in het secundair onderwijs, als mantelzorger in het hoger onderwijs of wanneer je als jonge mantelzorger geen onderwijs meer volgt.
• Spreek af met andere jonge mantelzorgers. Soms is het gemakkelijker om met mensen te praten die hetzelfde meemaken als jij. Informeer hierover bij de mantelzorgverenigingen.
• Maak tijd voor leuke dingen of doe gewoon eens helemaal niets. Zo kan je je batterijen opladen.
• Informeer jezelf over de ziekte van de persoon voor wie je zorgt. Zo weet je beter wat je mag verwachten.