Stress, drukte,  het leven van alle dag heeft een grote invloed op onze gezondheid. Vaak voelen we deze spanningen in ons lichaam, in onze spijsvertering. Steeds meer hoor je dat mensen een allergie, een gevoeligheid voor lactose, gluten, ….ontwikkelen.

In het oosten weten ze het al langer: begin bij je spijsvertering en breng zo je lichaam en je geest in balans. Ongemakken zoals een opgeblazen gevoel, winderigheid, zure oprispingen of een zware maag zijn signalen dat de afbraak van je voedsel mank loopt.

De vertering begint in je mond maar ook verderop moet alles precies op elkaar afgestemd zijn. Beter verteren begint met kennis van wat een goed spijsverteringsproces nodig heeft.  In deze sessie krijg je inzichten en praktische adviezen om je spijsvertering te versterken.

De lezing wordt gegeven door Katrien Callens, master in de voedings- en dieetleer en diëtiste.