Grondoefeningen, opwarming, behendigheid, strekken, spiergebruik en spierontspanning, evenwicht, reactie ... en dit alles onder het motto 'naar eigen kunnen en willen' en 'veel kan maar niets moet'.

Elke persoon vindt dus zijn gading en iedereen wordt er alleen maar beter van.  

Geen prestatie- en uithoudingsoefeningen.

Wekelijks telkens op een woensdag van 9:15 tot 10:15 uur