We bewegen op muziek van vroeger en nu, met behulp van een stoel en veel zittende oefeningen voor wie het moeilijk heeft om lang recht te staan.

Met behulp van kleine materialen is plezier verzekerd en worden spieren aangesproken die zowel sterker als soepeler zullen worden tijdens deze lessen.

Het groepje is klein, zodat ook persoonlijk contact mogelijk is. 

Kom proberen als je lang niet de kans kreeg om wat te bewegen, of als je een beperking hebt waardoor staan moeilijk wordt.

In deze les doen we geen oefeningen op een matje op de grond. 

Zeer welkom !