Stoelyoga is een vorm van yoga waarbij een stoel als ondersteuning wordt gebruikt. Dit maakt het toegankelijk voor mensen die moeite hebben met de traditionele yogahoudingen. De stoel fungeert als een steun om balans en stabiliteit te bieden, waardoor de deelnemers op een veilige en ondersteunde manier yogahoudingen kunnen uitvoeren. Er worden eveneens ademhalingsoefeningen en mindfulness technieken aangeboden om stress te verminderen en ontspanning te bevorderen.