Via klassieke hatha yoga trainen we onze houdingsspieren. Vaak werken we te veel op onze bewegingsspieren en te weinig op de houdingsspieren. Die zijn nochtans cruciaal voor het stabiliseren van ons lichaam en voor een goede houding.

Met een diepe ademhaling en krachtige lichaamshoudingen versterken we ons lichaam zonder ons uit te putten. Krachtig en zacht tegelijkertijd. Ontspannen in de inspanning. 

Tweewekelijks in buurthuis Ter Smisse. Een les duurt 75 minuten en kost 15 euro. Geen ervaring vereist.