Proef ook bij ons een #HapjeHobby- BEWEEG OVERDAG MET ONDERHOUDSGYM 1&2
BEWEEG OVERDAG MET ONDERHOUDSGYM 1&2
Wat is onderhoudsgym?
Een aanbod voor senioren
Blijft u graag fit en in beweging? Neem dan deel aan de lessen onderhoudsgym. Samen met een ervaren lesgeefster doet u gym- en beweegoefeningen om evenwicht, kracht en lenigheid op peil te houden Na een goede opwarming en stretching gaan we over naar spierversterkende oefeningen. Buik-, rug-, beenspieren,… komen allemaal aan bod. Wekelijks worden de oefeningen op een andere manier gegeven met of zonder materiaal. Het gaat om het genieten van een gezonde inspanning, om er lichamelijk en geestelijk beter en actiever van te worden. U oefent op eigen tempo en naar eigen mogelijkheden. Instappen is elke les mogelijk!
Deze lessen vinden elke maandag plaats van 9u30-10u30 of van 10u30-11u30 beide in danszaal 2
Lesgeefster: Eline
http://inschrijvingen.gymfed.be/wizard/index?get=stamnummer=784
Niet op feestdagen of tijdens schoolvakanties
Danszaal niet betreden met buitenschoenen, voorzie steeds van propere sport of dansschoenen.
Lidgeld. Bij inschrijvingen vanaf 1 augustus en betaling vóór 30 september 2024 geniet u een korting van 5% per activiteit. Een 2de activiteit van eenzelfde lid geeft u recht opeen korting van €10,00. Vanaf het 3de lid in het gezin (en het 4de, …) wordt een korting gegeven van €10,00. http://inschrijvingen.gymfed.be/wizard/index?get=stamnummer=784