Vinyasa yoga is een dynamische yogastijl die bestaat uit een vloeiende reeks houdingen op het ritme van je ademhaling. Deze initiatieles is voor iedereen, ongeacht de ervaring die je met yoga hebt. 

Een les kenmerkt zich door afwisseling en een opbouw van zonnegroeten, staande, zittende en meer uitdagende houdingen met aandacht voor voldoende ontspanningsmomenten. Door het dynamische karakter van deze yogavorm is een les al snel uitdagend, speels en met pit. Ideaal voor wie in de rustgevende ruimte van de bib en op een unieke locatie tussen de boeken wil werken aan spierversterking, meer lichaamsbewustijn, flexibiliteit en mentale rust.

De les is gratis maar schrijf je wel even in via het formulier op de website van de bibliotheek.
Breng zelf een yogamatje mee als je dit hebt.

Lesgever: Elke Gillis van Studio WAVES