Hatha yoga herstelt onze natuurlijke balans tussen inspanning en ontspanning en kan daarmee verschillende fysieke en mentale klachten helpen oplossen. Het lichaam en de adem zijn een instrument om onze innerlijke wereld te verkennen.
Wesley geeft elke week twee soorten Yoga. Op maandagavond en woensdagochtend - Yin Yoga, waarbij de houdingen enkele minuten worden vastgehouden om ligamentweefsel te openen, te veranderen en te herstellen. Dit is een langzamere, meer meer meditatieve les.
Hatha yoga herstelt onze natuurlijke balans tussen inspanning en ontspanning en kan daarmee verschillende fysieke en mentale klachten helpen oplossen. Het lichaam en de adem zijn een instrument om onze innerlijke wereld te verkennen.