Kleuterdans 1

Iedereen vanaf 2,5j en de 1ste kleuterklas is welkom in deze les.

De klassieke hatha yoga helpt om rust te vinden in lichaam en hoofd. Door middel van beweging en ademhaling duiken we met de aandacht in het lichaam en aanschouwen we onze gedachten en gevoelens vanop afstand. Zo bevrijden we ons van mentale en fysieke spanningen. 

Voor iedereen die op zoek is naar zowel ontspanning als versterking van het lichaam. Via hatha yoga werken we op de houdingsspieren en leren we ontspannen in de inspanning. Geen ervaring vereist. 

Door yoga te beoefenen, worden we ons meer bewust van ons lichaam. En dat heeft ons veel te vertellen! Via ademhaling en lichaamshoudingen leren we de blik naar binnen te richten en te luisteren. Het vrouwenlichaam draagt veel; leven, een maandelijkse cyclus, zorgen, verhalen.

Via klassieke hatha yoga trainen we onze houdingsspieren. Vaak werken we te veel op onze bewegingsspieren en te weinig op de houdingsspieren. Die zijn nochtans cruciaal voor het stabiliseren van ons lichaam en voor een goede houding.

Dans-conditie-relaxatie-lindy hop : Instap-en kennismakingslessen van kleuter tot senior.

Zeer welkom in de week van 9 september tijdens onze startlessen. Een fris team staat voor jullie klaar !

Latin solo dance beginners

Iedereen vanaf 16j is welkom in deze lessen

Heb je geen danspartner of dans je liever zonder partner?

Latin solo dance gevorderde

Iedereen vanaf 16j is welkom in deze les.

Heb je geen danspartner of dans je liever zonder partner?

BEWEEG OVERDAG MET ONDERHOUDSGYM 1&2

Wat is onderhoudsgym?

Een aanbod voor senioren

Koppel dans: Start to Disco Swing & Salsa On1.

Iedereen welkom vanaf 16j in deze les.

Dansinistiatie 6+

Iedereen van het 1ste en 2 de leerjaar is welkom in deze les.

Klassiek 11+

Iedereen vanaf het 5de leerjaar is welkom, ook beginner en intermediate volwassenen kunnen van deze les genieten!

Dansavonden

Onze dansavonden gaan door op een vrijdagavond en starten om 21u en eindigen om 23u30. 

Urban Latin4kids 6+ en 8+

In samenwerking met “Flow style dance studio”

Iedereen van het 1ste en 2 de leerjaar is welkom in deze les

Modern/Jazz/Lyrical 8+

Iedereen van het 3de en 4de  leerjaar welkom in deze les.

Modern/Jazz/Lyrical 11+

Iedereen vanaf het 5de leerjaar is welkom, ook beginner en intermediate volwassenen kunnen van deze les genieten!

Klassiek 8+

Iedereen van het 3de en 4de  leerjaar  is welkom in deze les.

Lady’s mix

Iedereen welkom vanaf 16 jaar in deze les.

Breakdance 8+ 

Iedereen welkom vanaf  het 3de en  4de leerjaar in deze les 

Breakdance 12+

Iedereen welkom vanaf  het 5de  leerjaar in deze les